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Wie bereiten Sie sich auf eine IVF-Behandlung vor?
Der erste Schritt auf dem Weg zu einem Kind besteht für unfruchtbare Paare darin, sich an einen IVF-Arzt zu wenden. Aber reicht es aus, einfach in die Welt der IVF einzutreten? Oder gibt es bestimmte Schritte, die Patienten oder unfruchtbare Paare unternehmen müssen?
Die IVF-Spezialisten der TOP-IVF-Klinik empfehlen den Frauen, einige Änderungen in ihrem Lebensstil vorzunehmen und auf diese Weise ihren Körper auf Tests, Hormonspritzen, Medikamente, Drogen und eine Schwangerschaft vorzubereiten.
Hier sind einige wichtige Tipps zur Vorbereitung auf den IVF-Zyklus:
- Ernährung
- Nahrungsergänzungsmittel
- Körperliche Betätigung
- Verbesserung des Schlafs
- Reduzieren Sie Alkohol und Rauchen
Ernährung
Zunächst wird der Arzt empfehlen, die Ernährung so anzupassen, dass sie ausgewogen ist und genügend Nährstoffe enthält, um das Körpergewicht und einen gesunden Blutzuckerspiegel zu halten.
Bei der Vorbereitung auf eine IVF-Behandlung sollte die Ernährung Lebensmittel umfassen, die zur Empfängnis beitragen:
- Proteine aus Gemüse, Erbsen, Bohnen, Soja und Nüssen verbessern die Fruchtbarkeit;
- täglich Vollfettmilch oder Joghurt oder Eiscreme;
- eisenreiche Pflanzen wie Bohnen, Spinat, Tomaten, Kürbis, Rote Beete und Vollkorn;
- Produkte, die reich an Ballaststoffen sind, wie Gemüse, Vollkorn, Obst und Bohnen, sind reich an Kohlenhydraten;
- Eier (großartige Quelle für Protein, essentielle Fette und Cholin).
Darüber hinaus hilft eine kontrollierte Ernährung, einen normalen BMI oder Body-Mass-Index zu halten, was für die zukünftige Mutter sehr wichtig ist. Ein normaler BMI-Bereich liegt zwischen 18,5 Kg/m2 und 24,9 Kg/m2. Frauen können untergewichtig oder übergewichtig sein, und beide Zustände machen eine Schwangerschaft gefährlicher. Nicht nur ein unzureichendes Gewicht ist schädlich, sondern auch zu viel Gewicht kann Probleme bei der Empfängnis verursachen.
Nahrungsergänzungsmittel
Wenn eine Frau sicherstellen möchte, dass sie und ihr Partner alle notwendigen Nährstoffe und Vitamine erhalten, kann sie auch in Erwägung ziehen, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, aber wir empfehlen, einen Arzt aufzusuchen und eine Liste der notwendigen Nahrungsergänzungsmittel zu erhalten.
Körperliche Betätigung
Die Eierstöcke werden während des IVF-Zyklus umfangreicher und es besteht ein Risiko einer Eierstocktorsion. Bewegung ist während der ersten Schritte des IVF-Zyklus sicher, sollte aber sanft sein. Aerobe Aktivität sollte in einem langsamen Tempo praktiziert werden. Vor der Eizellentnahme, am Ende des IVF-Zyklus, ist es besser, hochintensive Übungen und kardiovaskuläre Aktivität zu reduzieren.
Verbesserung des Schlafs
Wenn eine Frau nicht genug Schlaf bekommt, produziert ihr Körper weniger bestimmte Hormone. Der Teil des Gehirns, der für die Regulierung von Schlaf-Wach-Hormonen wie Melatonin und Cortisol verantwortlich ist, reguliert auch die Fortpflanzungshormone.
Ein Schlafmangel signalisiert dem Körper, mehr Stresshormone zu produzieren. Dies ist schlecht für die allgemeine Gesundheit und kann die Ebenen von Östrogen, Testosteron und anderen Fortpflanzungshormonen durcheinanderbringen.
Reduzieren Sie Alkohol und Rauchen
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Alkohol durchaus vorteilhaft für den Körper sein kann. Aber zu viel von allem ist abnormal und verursacht anhaltende Auswirkungen auf den Körper. Übermäßiger Alkoholkonsum führt zu einem Rückgang der Eiproduktion bei Frauen und der Spermienproduktion sowie der Qualität.
Auch das Rauchen ist für den gesamten Körper tödlich. Es kann nicht nur dazu führen, dass man Gewicht zunimmt, sondern kann auch Atem- oder Lungenprobleme verursachen. Darüber hinaus wirkt sich das Rauchen negativ auf die Fruchtbarkeit bei Frauen und Männern aus.
